Tréningový plán na mieru – doma aj vo fitku
Cvičíš tam, kde ti to vyhovuje: doma bez permanentky alebo vo fitku. Plán dostaneš spolu s jedálničkom na mieru, lebo o výsledku rozhoduje najmä strava.
- Kde cvičíš
- doma alebo vo fitku
- V programoch
- Zmena, Transformácia, VIP Premium Mentoring
- Cena
- od 110 €
Ako plán na mieru vzniká
Na začiatku si vyberieš, či chceš cvičiť doma, alebo vo fitku.
Cviky na videách
Cviky ukazujem na videách, ktoré som sám natočil. Pri každom cviku je farebne zvýraznené, ktorý sval práve pracuje, takže presne vieš, čo trénuješ.
Nájdeš tam posilňovanie, cviky na flexibilitu aj kondičné tréningy. Necvičíš podľa otváracích hodín fitka, ale vtedy, keď sa ti to hodí.
V ktorom programe tréningový plán dostaneš
Samostatne ho nepredávam. Je súčasťou týchto programov, vždy spolu s jedálničkom na mieru.
Zmena
110 € / 1 mesiac
Tréningový plán (doma alebo fitko)
strava aj pohyb, s častejšou podporou
Objednať ZmenaTransformácia
220 € / 3 mesiace
Tréningový plán na 3 mesiace (doma alebo fitko)
pre dlhodobý cieľ, keď chceš zmenu, ktorá vydrží
Pozrieť TransformáciuVIP Premium Mentoring
290 € / 1 mesiac
Tréningový plán (doma alebo fitko)
pre ľudí, ktorí vedia, že to sami nedotiahnu, a chcú mať niekoho, kto ich každý deň podrží
Objednať VIP Premium Mentoring
Musím pri jedálničku cvičiť?
Nie je to podmienka. O úbytku tuku rozhoduje to, koľko energie prijmeš, a to ti nastavím v jedálničku. Pohyb pomáha udržať svaly a zlepšuje výsledok, ale začať môžeš aj bez fitka.
Neviem, ktorý program si vybrať
Napíš mi a poradím ti, či ti stačí jedálniček, alebo ti pomôže aj tréningový plán.